みなさん、はじめまして。フリーランスのライター、松原 渓（まつばら・けい）です。私は以前、チョコレート嚢胞（卵巣子宮内膜症性嚢胞）と診断されたことをきっかけに、ディナゲストの後発品（ジェネリック医薬品）であるディナゲスト（ジエノゲスト）錠1mgを服用しています。

みなさん、初めまして。フェムライフの「みらい編集長」です。みらい編集長というネーミングの由来は、女性がヘルスリテラシーを向上させることで、より健康な毎日を過ごせると共に、健康であるからこそ、将来の人生をデザインできる可能性が高まるという思いから、

フェムライフとは、フェム（女性）のライフ（生命、生涯、人生、生活、カラダ等…）を大事に扱い、尊重したいという気持ちを込めた言葉です。女性が自分のカラダのことを知り、その知識を日常生活のさまざまな場面で生かせるよう、お手伝いをさせてください。

ピルは避妊薬であると同時に、主成分が女性ホルモンだということをご存知でしたか？そもそも、ピルを服用すると、なぜ避妊できるのでしょうか？ それは、排卵の命令を停めるからです。ピルの服用＝ピルケアを通じて、卵胞ホルモンと黄体ホルモン、この2つのホルモンが同時に女性のカラダの中に…

今まで「あたりまえ」だと思っていた生理を「習慣」にせず、妊活を始めるまで卵巣や子宮を休ませてあげることは、カラダにとってとてもやさしいことです。

最近の10代～20代ではスレンダーなスタイルがトレンドですが、実は深刻な問題が起きています。それはエネルギー不足です。「炭水化物（糖質）は悪であり、私たちの敵」という風潮は否めません。三大栄養素のひとつである炭水化物は、タンパク質と脂質とともに欠けてはならない大事な栄養素です。

10代のカラダが成長して成熟するためには、栄養摂取によるエネルギーが必要です。エネルギー不足、月経（生理）、鉄分の欠乏に関する7つの動画は分かりやすく、みなさまの日々の生活に役立つ内容です。ぜひご視聴ください。

ピルケアはお肌の潤いにもつながるというメリットがあります。ピルの主成分は、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という2種類の女性ホルモンです。この女性ホルモンが体内で一定に保たれることで、肌が潤ったり、にきびなどができにくくなります。

ピルケアで女性ホルモンの効果を実感されているお母様はぜひ、10代はもとより20代のお嬢様にも産婦人科医の診察を受けさせてあげてください。

生理の影響で体調を崩したり症状が悪化して病気になった後ではなく、そのようなトラブルを少しでも遠ざけるために、健康なときにこそピルケアを始めることをお勧めします！