「みらい編集長のピルケアダイアリー」で、ピル服用開始４日目にニキビができたことを明かしたみらい編集長。そのワケをドクターに直撃すると、意外な事実が明らかになりました！マンガ形式でお届けします。（全３話）

今年7月から、約7年ぶりにピルケアを再開しました。「クリニックに通うのが面倒になったこと」「生理が楽になりすぎて逆に不安になったこと」の2つの理由からピルケアをやめた私ですが、その後酷い生理痛に襲われたことが3回ありました。急激に下腹部が痛み出すので毎回「お腹壊したかな？」と…

女性活躍推進に優れた企業＝「なでしこ銘柄企業」で働く山本京香さん（31＝仮名）は、会社の福利厚生で約1年間低用量ピルを服用しました。ピルの良さは実感したものの、会社からの補助が切れた現在は服用を中断しているといいます。女性社員や社員の女性家族にピル代の補助を行う企業は増えて…

こんにちは！塩崎レオンの父です。今回は、低用量ピルを服用中の娘・レオンに代わって私が、中学生のピルケアライフを発信しますね。レオンがピルケアを始めてから、早くも5ヶ月ほどが経過しました。中間テスト、期末テストと2度の試験期間を経て、まもなく待ちに待った夏休みです！この夏我が家は…

私は7～8年前、1年間ほど低用量ピルを服用していました。きっかけは、大学の卒業旅行で友人が飲んでいたことです。「生理痛が軽くなるし、旅行に生理が被らないようコントロールできていいよ！」と勧められて、その後ピルケアを始めました。実際に飲んでみて、ピルのメリットは強く感じました。でも

神奈川県在住の金島詩さん（30＝仮名）は、20歳～26歳の約7年間低用量ピルを服用し続け、27歳で第1子を出産しました。服用を始めた2014年当時は大学生で、現在ほどピルが普及していなかったといいます。ピルとともに20代を過ごしてきた金島さんに、体験談や今思うことを伺いました。

みなさん、初めまして。塩崎レオンです。12歳の中学1年生です。今年2月から、低用量ピルを飲んでいます。なぜ私がピルを飲むことになったのか。そして、カラダにどんな変化があったのか。カラダにとって、いいことも、そうでないことも含めて、日々の生活で感じることを、これから、みなさんと…

みなさん、初めまして。フェムライフの「みらい編集長」です。みらい編集長というネーミングの由来は、女性がヘルスリテラシーを向上させることで、より健康な毎日を過ごせると共に、健康であるからこそ、将来の人生をデザインできる可能性が高まるという思いから、

フェムライフとは、フェム（女性）のライフ（生命、生涯、人生、生活、カラダ等…）を大事に扱い、尊重したいという気持ちを込めた言葉です。女性が自分のカラダのことを知り、その知識を日常生活のさまざまな場面で生かせるよう、お手伝いをさせてください。

ピルは避妊薬であると同時に、主成分が女性ホルモンだということをご存知でしたか？そもそも、ピルを服用すると、なぜ避妊できるのでしょうか？ それは、排卵の命令を停めるからです。ピルの服用＝ピルケアを通じて、卵胞ホルモンと黄体ホルモン、この2つのホルモンが同時に女性のカラダの中に…

今まで「あたりまえ」だと思っていた生理を「習慣」にせず、妊活を始めるまで卵巣や子宮を休ませてあげることは、カラダにとってとてもやさしいことです。

最近の10代～20代ではスレンダーなスタイルがトレンドですが、実は深刻な問題が起きています。それはエネルギー不足です。「炭水化物（糖質）は悪であり、私たちの敵」という風潮は否めません。三大栄養素のひとつである炭水化物は、タンパク質と脂質とともに欠けてはならない大事な栄養素です。

10代のカラダが成長して成熟するためには、栄養摂取によるエネルギーが必要です。エネルギー不足、月経（生理）、鉄分の欠乏に関する7つの動画は分かりやすく、みなさまの日々の生活に役立つ内容です。ぜひご視聴ください。

ピルケアはお肌の潤いにもつながるというメリットがあります。ピルの主成分は、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）という2種類の女性ホルモンです。この女性ホルモンが体内で一定に保たれることで、肌が潤ったり、にきびなどができにくくなります。

ピルケアで女性ホルモンの効果を実感されているお母様はぜひ、10代はもとより20代のお嬢様にも産婦人科医の診察を受けさせてあげてください。

生理の影響で体調を崩したり症状が悪化して病気になった後ではなく、そのようなトラブルを少しでも遠ざけるために、健康なときにこそピルケアを始めることをお勧めします！