部活の試合で生理･･･コンディションを整えるには？

【10代・ゆさんからの質問】

昨年部活の試合前日に生理が来て、翌日鎮痛剤が効かないほどの生理痛でコンディションが整いませんでした。

今年は最後の大会で絶対に後悔したくないのですが、コンディションを整える方法はありますか。

【ドクターの見解】

生理周期が安定していないようであれば、低用量ピルの内服をお勧めします。28日周期に整うため、「突然生理が来て困った！」という状況を避けられます。

試合日が生理予定日と重なるようであれば、生理をずらすことも可能です。

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